L'acqua è un elemento essenziale per il nostro corpo,
poiché soddisfa tra i più importanti bisogni primari dell’uomo. E tutti ne sono al corrente... ma
forse non tutti sanno che l’acqua, oltre a soddisfare bisogni,
offre anche dei benefici. Essa infatti, per quanto riguarda
l’igiene orale, ricopre una funzione protettiva, aiutando a
conservare il sorriso nel tempo.
L’importanza dell’acqua per la nostra bocca
L’acqua è composta da due atomi di idrogeno con carica
positiva, che si uniscono ad un atomo di ossigeno con due
cariche negative, formando la molecola H2O. Un cucchiaino d'acqua ne contiene milioni.
Le proprietà dell’acqua: l’importanza del fluoro
Le proprietà dell’acqua offrono diversi benefici ai nostri denti. Il calcio ed il fluoro, ad esempio, sono importanti per lo sviluppo dei denti e per rinforzarne lo smalto esterno.
Il fluoro inoltre, presente in particolar modo nell’acqua potabile, è considerato un valido alleato nella lotta contro la carie.
Secondo un recente studio svolto dall’Università del North Carolina, è stato analizzato che chi beve quotidianamente acqua potabile fluorurata (compresi bambini e adolescenti) ha meno probabilità di soffrire di questa
patologia. I casi di carie nei denti decidui scendono del 30%
e, per quanto riguarda la dentizione permanente, del 12%.
Perché l’acqua è benefica per la nostra bocca
Bere acqua aiuta ad avere denti più puliti, ci permette di rimuovere il cibo residuo dalla bocca e di rimediare all’acidità rilasciata dagli alimenti che abbiamo consumato. Inoltre elimina batteri e zuccheri, che sono nocivi per la dentatura.
Essa ci aiuta inoltre a diminuire i problemi di alitosi e di secchezza delle fauci, ad idratare le gengive, e quindi a proteggere le radici, evitando infiammazioni o patologie come gengiviti, arrossamenti e sanguinamenti
Cosa comporta bere poca acqua
Bere poca acqua può causare, oltre ad una scarsa idratazione per il corpo e relativi disagi, anche una riduzione della saliva. Quest’ultima ha un ruolo fondamentale all’interno della nostra bocca, poiché ci aiuta sia ad avere
una buona percezione dei sapori dei cibi, sia a difenderci dalla formazione delle carie. La poca saliva può infatti favorire la formazione di placca e tartaro.
Consigli per una buona idratazione giornaliera
Per mantenere il giusto valore del pH della bocca, che
dovrebbe essere di 7.0, si consiglia di bere 8 bicchieri
di acqua al giorno, durante e dopo i pasti, per ridurre
l’accumulo di placca e tartaro. Cibi e bevande acide possono infatti facilmente alterarlo, cosa cui si può ovviare
proprio bevendo acqua, che ripristina il pH e protegge lo
smalto dentale.
Dott. Ciatti Alberto, Acqua e sorriso un binomio da non sottovalutare, agosto 2021, Farmacia Fiducia (periodico bimestrale)